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「あるべき自分の姿」になる意識レベルをUPさせる方法

time 2017/01/07

「あるべき自分の姿」になる意識レベルをUPさせる方法

 

どうも、かっつんです^^

今回は前回の続きになります。

前回から、
【無意識の選択編】
についてお話をしています。

前回のお話しは以下をご覧ください。

http://xn--zck4aza4jwa5cc.jp.net/archives/265

 

前回のおさらい

 

前回の話をかいつまんでお話しすると、
生物である我々人間は、
自分の意志(自我)にかかわりなく、

生物としての最大の「目的」を
無意識に共有しその実現のために
日々活動しています。

その無意識の目的というのは、

「生き残る事」=「現状維持」

だというお話しでした。

そして、これをすり替える、
書き換える事で、

僕は無意識に6kgの減量に
成功したという話をしました。

では、どうやって僕は
ダイエットに成功したのか?

その続きでしたね。

基本的には、
無意識の「自分のあるべき姿」を
書き換えることができれば、

そういう自分になれるわけですが、
実際に太っている状態から、

物理的に体重を落とすダイエットは
大変な苦労を伴いますよね。

食事制限、

普段やり慣れていない
ハードな運動、

さらにダイエットには終わりがない。

目標に到達したら、一生
その状態をキープする必要があり、

リバウンドすれば
これまでの苦労は水の泡です。

つまり、一生ガマンです><。

暴飲暴食は基本できません。

それを、苦も無く僕はやってしまった。
というか、気が付いたら6kg痩せていた、
というレベルですm(__)m

自分としては、全く頑張ってません。

最初にやるべき事は、、、、

 

セルフトークをステップアップしていく

 

セルフトークというのは、
あなたの心の中の会話の事ですね。

独り言・他人との会話も
その中に含みます。

しかし、一般的には自分の心の中の
会話が一番多いとされており、
その会話は1日に4~6万とされています。

セルフトークはあなたの無意識の
言葉であったりします。

つまり、無垢な生物としての
目的意識から出た言葉という事に
なります。

なぜ、無垢と書いたのかといえば、
それはまた次回にでもお話しします

セルフトークには4つの段階があります。

  • 第1段階 【あきらめ】
  • 「どうせ自分は何をやっても無理だ」
     
    「どうせ自分は何をやってもダメ」

  • 第2段階【目的論的】
  • 「~すべきだ」
     
    「~だったらいいなあ」

  • 第3段階【誓い】
  • 「こんな状態から抜け出そう」
     
    「もうこんなことはやめよう」

  • 第4段階【なりたい自分のセルフトーク】
  • 「次はこうしよう」
     
    「明日はこうありたい」

    無意識のセルフトークが、
    なりたい自分になるためのトークになる。

順番に自分のセルフトークが
変わってくれば、

意識して何かをしなくても、
自分のなりたい姿へと変貌を遂げていきます。

「いやいや、でもかっつんさん、
 体重を落とすには、具体的な行動を
 とっていかないと、
 体重は減らないのではないですか?」

当たり前です(笑

 

動画版はコチラ

 

では、次回は、
【実践編】無意識を変えるという本当の意味
です。

 

いかがでしたか?

貴方の成功への懸け橋となるために

かっつんでした

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